von Mein Name ist Alex, und ich brauche den Schmerz, um mich lebendig zu fühlen. Es ist schwer, das jemandem zu erklären, der es nicht selbst erlebt hat. Für die meisten Menschen ist Schmerz etwas, das vermieden werden sollte. Für mich ist er jedoch ein Weg, aus der emotionalen Taubheit auszubrechen, die mich oft überwältigt.
Ich lebe mit einem inneren Schmerz, den ich nur schwer ausdrücken kann. Der körperliche Schmerz ist für mich eine Möglichkeit, diesen inneren Schmerz zu „über“wältigen und mich für einen Moment lebendig zu fühlen. Ich hoffe, dass ich eines Tages einen Weg finde, diese Gefühle anders zu verarbeiten und ein Leben zu führen, in dem ich mich nicht mehr selbst verletzen muss, um mich zu spüren. Bis dahin nehme ich einen Tag nach dem anderen und versuche, mich selbst und meinen Schmerz besser zu verstehen.
Von außen betrachtet, sieht mein Leben wahrscheinlich ganz normal aus. Ich habe einen Job, Freunde und eine Familie, die mich liebt. Aber tief in mir drin fühlt es sich oft an, als ob ich in einem leeren Raum gefangen wäre. Es gibt Tage, an denen ich nichts fühle, weder Freude noch Trauer. Diese Leere ist überwältigend, und manchmal habe ich das Gefühl, daran zu ersticken.
Wenn die innere Taubheit unerträglich wird, greife ich zu dem, was mir kurzfristig Erleichterung verschafft: Schmerz. Es ist schwer zu beschreiben, aber in dem Moment, in dem ich mich verletze, durchbricht der Schmerz die Leere. Es ist, als ob ein Schleier gehoben wird und ich plötzlich wieder in der Lage bin, etwas zu fühlen – sei es nur der stechende Schmerz auf meiner Haut.
Manchmal benutze ich eine Rasierklinge, manchmal einen anderen scharfen Gegenstand. Ich bin mir der Risiken bewusst, aber in dem Moment, in dem ich die Klinge über meine Haut ziehe, fühle ich eine Art Kontrolle und Klarheit, die ich sonst nicht habe. Es ist, als ob der Schmerz mich in den gegenwärtigen Moment zurückholt und mir hilft, all die überwältigenden Emotionen zu bewältigen, die ich nicht anders ausdrücken kann.
Die meisten Menschen verstehen nicht, warum ich das tue. Als meine Familie und Freunde es zum ersten Mal herausfanden, waren sie entsetzt und verwirrt. Sie fragten mich, warum ich mir selbst so etwas antun würde, aber ich konnte ihnen keine Antwort geben, die sie verstanden. Für sie ist Schmerz etwas Negatives, etwas, das vermieden werden sollte. Für mich ist er ein notwendiger Teil meines Lebens, um überhaupt etwas zu spüren.
Es gab Zeiten, in denen ich versucht habe, aufzuhören. Ich habe Therapien gemacht und verschiedene Bewältigungsstrategien ausprobiert. Aber der Drang, mich selbst zu verletzen, bleibt bestehen, besonders in den Momenten, in denen die Leere überhandnimmt.
Ein großer Teil meines Kampfes hängt mit dem Druck zusammen, den die Gesellschaft auf mich ausübt. Überall um mich herum sehe ich Bilder von Erfolg, Schönheit und Glück. Social Media ist voll von perfekten Leben, und es fällt mir schwer, mich selbst nicht mit diesen unerreichbaren Standards zu vergleichen. Ich fühle mich oft, als ob ich nicht gut genug bin, als ob ich nie in diese perfekte Welt passen werde.
Dieser Druck erzeugt in mir eine ständige Angst und das Gefühl, dass ich nicht genüge. Der Schmerz, den ich mir selbst zufüge, hilft mir, diese negativen Gefühle zu bewältigen und mich für einen Moment von ihnen zu befreien.
Ein Mensch sagte mir, dass mein Verhalten ein stummer Hilferuf sei. „Ich möchte, dass die Menschen verstehen, wie sehr ich innerlich leide, aber ich weiß nicht, wie ich das in Worte fassen soll. Der sichtbare Schmerz auf meiner Haut sei eine Art, meinen unsichtbaren Schmerz zu kommunizieren. Ich hoffe, dass jemand diese Zeichen sieht und versteht, dass ich Hilfe brauche, auch wenn ich nicht die richtigen Worte finde, um darum zu bitten.“
Ich weiß, dass mein Verhalten nicht die Lösung ist. Es ist ein Teufelskreis, der mich immer wieder in die Dunkelheit zurückzieht. Ich habe begonnen, mit Therapeuten zu arbeiten, die mir helfen, andere Wege zu finden, um mit meiner inneren Leere und meinen Emotionen umzugehen. Es ist ein langer und schwieriger Prozess, aber ich hoffe, eines Tages nicht mehr den Schmerz zu brauchen, um mich lebendig zu fühlen.
Der Name wurde selbstverständlich frei gewählt. Dennoch sind dies die Worte von einer Person, welche diese Erfahrungen gemacht hat.
